アカデミー・ブログ
2008.10.29
Mt Lofty
この山には多くのアスリートもトレーニングにやってきます。プロフットボールチームや先日はアリシア・モリック（最近引退した女子トッププロ）も登っていました。
かなり急な坂なので足腰の強化、心肺機能の強化、そしてメンタルの強化にもなります。
近くに大事な試合があるときはやりませんが、上りのタイムトライアルなどは自分との闘い、強い意志が必要です。長い試合になってもスタミナ、気持では絶対負けないという自信を培います。
＊選手の体力やスケジュールを考慮して行っていますので、、、ご心配なく！
特に下りはいきなり飛ばすと危険です。下りはリラックスムードで自然を楽しみながら下りてきます。コアラなども見かけるときがあります。
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写真の説明が足りませんでした。左（頂上で）
真ん中（担架に物をのせてトレーニングとして山を登る消防士の方々）
下（追い込んで動けない太一とオーバーペースで良いタイムを出せなく落ち込んでいるケンゴ、、、すぐ復活）
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