Mt Lofty ランニング | 海外テニス留学はオーストラリア・アデレードのピータースミス・テニスアカデミー。数多くのトッププロがここで育っています

Mt Lofty ランニング

昨日は久しぶりに山ランニングに行ってきました。気温も朝は２３度くらいの快晴で最高の山トレーニング天気です。私は出発地点のWater Fall Gullyの近くにホームステイしているたけしをピックアップ。柳井コーチはかずき、なおや、だいちをメモドラでピックアップし９時に現地集合。
とても人気のトレイルあので駐車場は車がたくさん止まっていました。平日のこの時間は主婦のグループが多くみんな健康維持のためグループで歩いている人たちが多いです。
かなり急なコースなので走って登るのは我々くらいで前を歩いて行く人を追い越す時やすれ違う時に''Good Morninng!''や''Hello !''と元気よく挨拶する小さい（笑）だいち君に＊１１歳より小さく見られているみたい、、、、 立ち止まって拍手や応援してくれる人もたくさんいました。
コースをよく知っている私がペースメーカーで上りを３５分以内を目標にしかずき３３分、なおや３４分、だいち３４分４５秒、たけしは柳井コーチに引率してもらい４９分で登り切りました。
上の展望台はアデレードが見渡せる素晴らしい景色でみんな感激していました。
帰りの下りは途中止まって写真を撮影したり、、、、トレイル脇でカンガルーの親子に遭遇、、、みんなとても喜んでいました。
往復７．８キロですが負荷が高いので平地だと１４キロ走るくらいのカロリーを消化していると思います。早いランチを中華街のフードコートでとって、午後はプライベートレッスンや夕方のグループレッスンなど足の疲れはあるもののみんな頑張っていました。テニスだけでなくフィットネスも向上しているようです。

大谷